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Aide : recherche méditation metta-bhavana guidée en audio

 
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Compagnon
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MessagePosté le: Sam 14 Mai 2016 - 20:48    Sujet du message: Aide : recherche méditation metta-bhavana guidée en audio Répondre en citant

Bonjour Smile

Pourriez-vous m'indiquer ou je peux trouver un fichier audio ou video (lisible en audio), avec quelqu'un guidant cette méditation en prenant son temps, afin que je puisse l'utiliser chez moi pour guider ma pratique ?

J'ai déjà trouvé quelque chose mais c'est court, 12 minutes, je trouve cela trop rapide pour poser son esprit dans la pratique.

Je n'ai pas trop de mal avec la méditation sur le souffle ni avec la méditation vipassana, la méthodologie est assez claire je trouve, je ne dis pas facile à mettre en pratique mais claire. Pour metta-bhavana j'ai plus de mal. D’où mon besoin d'avoir un guide audio que je puisse mettre sur mon smartphone à coté de moi pendant ma méditation.

Merci d'avance. Smile
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MessagePosté le: Sam 14 Mai 2016 - 20:48    Sujet du message: Publicité

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soren
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MessagePosté le: Dim 15 Mai 2016 - 06:27    Sujet du message: Aide : recherche méditation metta-bhavana guidée en audio Répondre en citant

Hello Compagnon !


Peut-être que ceci pourrait te convenir :

http://dhammadelaforet.org/sommaire/audio/balayage/balayage_metta_samatha.html


Bien à toi !
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MessagePosté le: Dim 15 Mai 2016 - 07:38    Sujet du message: Aide : recherche méditation metta-bhavana guidée en audio Répondre en citant

Je vais essayer, merci à toi Smile Je connais en plus ce site du Dhamma de la Forêt mais je n'avais pas pensé à y chercher.
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Serge Z.
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MessagePosté le: Dim 15 Mai 2016 - 10:21    Sujet du message: Aide : recherche méditation metta-bhavana guidée en audio Répondre en citant

Il y a aussi ça https://www.freebuddhistaudio.com/audio/details?num=M11B ... le don n'est pas obligatoire pour télécharger.

Serge
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La nature de la variété des phénomènes est non-duelle
Et pourtant chaque phénomène excède les limites de la pensée.
La condition authentique "telle quelle" ne devient pas un concept
Et pourtant elle se manifeste totalement par la forme, toujours bonne.
Puisque tout est déjà parfait, guéris de la maladie de l'effort
Et demeure naturellement dans l'autoperfection : c'est cela la contemplation.

- Les six vers de vajra -
Compagnon
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MessagePosté le: Lun 16 Mai 2016 - 11:51    Sujet du message: Aide : recherche méditation metta-bhavana guidée en audio Répondre en citant

Merci Smile
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:37    Sujet du message: Aide : recherche méditation metta-bhavana guidée en audio

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